今年は十一月十二日（日）にコタツ布団とハロゲンヒーターを出した。十三日（月）には長袖ヒートテックを着た。貼るカイロは十八日（土）に貼った。神経痛の二、三歩手前の症状（手のひらにピリっとした痛み）があったので活動を控え、湿布を貼る。この時期、体調を崩しやすいので何事も慎重になる。
この一、二年、自分の足に合う靴をいろいろ試しているのだが、爪先が窮屈だったり、理想に近い靴は値段が高かったりして、まだまだ模索中といったところだ。
今、愛用している靴も雨の日に弱い（それ以外は快適なのだが）。同じメーカーの全天候型の靴を買ったのだけど、履くときにちょっと窮屈な感じがする。むずかしい。
服に関しても着心地を重視しているのだけど、これもしばらく着てみないとわからない。同じメーカーのシャツでも肩や首のあたりがちょっときつく感じるものがある。せっかく買ったのだからと我慢して着る。洗濯しているうちにほどよくなじむこともあるが、それまでの辛抱が面倒くさい。というわけで、衣替えのさい、寸法その他しっくりこなかった服を処分した。
五十代以降、大きな変化は望まなくなったが、その分、日々の微調整に神経をつかうようになった。日課の散歩もそのひとつである。最初のうちはそんなに調子がよくなくても、歩いているうちにすこしずつ元気になる。
元気にならなかったら、諦めてだらだらする。