共同通信の連載「『ほどよさ』の研究」がもうすぐ最終回（先月あたりから、ぼちぼち掲載がはじまっている。隔週掲載の新聞もあるみたいです）。
新刊案内を見ていたら池田清彦著『ほどほどのすすめ 強すぎ・大きすぎは滅びへの道』（さくら舎）が六月七日刊行予定になっていた。あと保坂隆著『人生を楽しむ ほどほど老後術』（中公文庫）が六月二十二日刊行予定。
「ほどほど」というタイトルの本を調べてみたら、群ようこ著『ほどほど快適生活百科』（集英社）、野宮真貴著『おしゃれはほどほどでいい 「最高の私」は「最少の努力」で作る』（幻冬舎）、中村メイコ著『ほどほど、二人暮らし』（ＰＨＰ文庫）、深澤真紀著『「そこそこ ほどほど」の生き方』（中経の文庫）、前田昭二著『ほどほど養生訓 走れる１００歳をめざす』（つちや書店）、齋藤孝著『図解養生訓 「ほどほど」で長生きする』（ウェッジ）、香山リカ、橘木俊詔著『ほどほどに豊かな社会』（ナカニシヤ出版）、横森美香著『「ほどほど」のススメ』（中経の文庫）、曽野綾子著『「ほどほど」の効用 安心録』（祥伝社黄金文庫）など、かなりあることがわかった（上記以外にもまだまだある）。
「ほどよさ」にしても「ほどほど」にしても個人の感覚によって意見が分かれる。「ほどほど本」をすべて読んでいるわけではないが、深澤真紀著『「そこそこ ほどほど」の生き方』（中経の文庫）は共感するところが多かった。この本、単行本のときは『自分をすり減らさないための人間関係メンテナンス術』（光文社）という題名だった。
《家や車やパソコンのように、自分をメンテナンスして長持ちさせる》
深澤さんは「無理矢理に『ポジティブ』や『前向き』になろうとしない」と助言する。別に「ネガティブ」になれという意味ではない。
《日常では「そこそこほどほど」に生きて、いざというときにがんばればよいのです》
《大きなトラブルになるのを防ぐためには、途中で休んだり、逃げたり、ちょっとした嘘をつくことも大事なのです。
具合が悪いのを放っておいたり、無理をしてがんばった結果、重い病気になって、かえって周囲に大きな迷惑をかけるくらいなら、少しだけ迷惑をかけることになっても、初期の段階で休んだり、病院に行ったほうがよいのと同じことなのです》
仕事にしても家事にしても人間関係にしても、無理なく続けられるやり方、あるいは力の抜き方を見つける。
「しんどいなあ」とおもったときは、今の自分がやっていることを一つか二つやめるという手もある。
たぶん色川武大の「欠陥車の生き方」にも通じるとおもう。